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新型コロナウイルス感染症を予防して、元気に過ごすために

フレイル予防に取り組みましょう！！

   新型コロナウイルス感染症の感染予防のため、外出する機会が減少し、日中の活動量が減っていませんか？日中の活動量が低下すると、心身機能の低下が起こり、要介護状態に近づく恐れ（フレイル状態）があります。フレイル状態になると、体の回復力や免疫力も低下し、疲れやすくなったり、感染症なども重症化しやすい傾向にあります。心身の健康を保つためにも、感染症予防に心がけながら、自宅でできることに取り組むことが大切です。

　早島町地域包括支援センターでは、運動や口腔、栄養など介護予防に関するパンフレットの配布を行っております。ぜひ、ご利用ください。

自宅でできる4つの体操（PDF：499.4KB）

【岡山県長寿社会課HP】高齢者の皆さまへ～新型コロナウイルス感染症を予防して元気に過ごすために～」

お問い合わせ先
早島町 地域包括支援センター
〒701-0303 岡山県都窪郡早島町前潟360-1
電話番号：086-482-2432

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